Korzystania z jacuzzi – gorącej bali  do codziennej rutyny może pomóc poprawić ogólne samopoczucie i zdrowie. Regularne sesje zmniejszają poziom stresu, łagodzą ból, poprawiają jakość snu i zwiększają kondycję stawów. Są często stosowane w rehabilitacji i podczas zabiegów leczniczych. Jacuzzi to nie tylko miłe spędzanie czasu, ale także inwestycja w swoje zdrowie. Oto kilka funkcji, które zapewniają tak pozytywne działanie.

Hydromasaż – wpływ na zdrowie

Wanny z hydromasażem przynoszą dodatkowy poziom odprężenia. Mają wbudowane dysze masujące, które pomagają zrelaksować ciało i umysł. Daje to natychmiastową ulgę w stresie, co może być niezwykle korzystne dla osób borykających się z problemami emocjonalnymi i bezsennością. A to dopiero początek, każda minuta spędzona w jacuzzi to skuteczna walka z takimi dolegliwościami jak:

• bóle głowy

• apatia

• bezsenność

• rozdrażnienie

• problemy żołądkowe

• lęki

• zaburzenia odżywiania

• bóle mięśni

• nerwowość

Połączenie ciepłej wody z masażem w jacuzzi zapewnia lepsze krążenie krwi. Pomaga to naczyniom krwionośnym rozszerzać się, umożliwiając przepływ większej ilości tlenu i składników odżywczych do głównych narządów. Może to sprzyjać zmniejszeniu bólu mięśni i sztywności stawów, a także jest pomocne w przypadku takich schorzeń, jak:

• niedokrwistość

• miażdżyca

• zapalenie żył

• reumatyzm

• niedowład

• nadwyrężenie mięśni

Hydromasaż ma również wpływ na układ trawienny, ponieważ sprawia, że odpady i toksyny są efektywniej usuwane z organizmu. Osoby, które cierpią na bóle brzucha, brak apetytu lub częste mdłości, mogą odczuć wielką ulgę po kilku sesjach w jacuzzi. 

Hydromasaż

pomaga również w walce z cellulitem. Ciepła woda w połączeniu z masującym strumieniem wody, który wywołuje ucisk na ciało powodując masaż skóry, tkanek podskórnych oraz mięśni. Masaż wodą poprawia naciąg skóry i ukrwienie. Metoda ta jest często stosowana w profesjonalnych salonach spa.

Ciepła woda

nie tylko masuje, ale również przyśpiesza metabolizm i wypiera toksyny z organizmu. Kojący wpływ hydromasażu to idealne dopełnienie programu treningowego i zbilansowanej diety.
Zanurzenie się w przyjemnie ciepłej wodzie jest tym, co wielu osobom kojarzy się z pełnym relaksem. Nic w tym dziwnego, ponieważ udowodniono, że takie kąpiele zmniejszają ból i stany zapalne, a także uspokajają układ nerwowy poprzez wydzielanie dodatkowej porcji serotoniny, wpływając tym samym na obniżenie poziomu stresu i lęku. Jednak to nie wszystkie korzyści, jakie niesie ze sobą kąpiel w jacuzzi. 

Zanurzenie w wodzie może mieć dobry wpływ na pojemność płuc i pobór tlenu. Przyczyniają się do tego dwa czynniki – temperatura i ciśnienie wody, jakie wywiera ona klatkę piersiową i płuca. Gdy woda jest cieplejsza, a serce bije szybciej, można zwiększyć spożycie tlenu, a jednocześnie wytworzona para oczyszcza zatoki i oskrzela. Podczas ciepłej kąpieli są wzmacniają się mięśnie klatki piersiowej ponieważ muszą pracować o 60% ciężej, aby oddychać. 

Kąpiele w ciepłej wodzie sprawiają, że spływa z nas nie tylko stres, ale i zmęczenie. Nasz organizm wyjątkowo szybko rozgrzewa się (nawet szybciej niż w tradycyjnej saunie) i regeneruje się po wysiłki fizycznym. Wpływa to również na jakość naszego snu. Właśnie dlatego kąpiele w ciepłej wodzie są zalecane ludziom, którzy mają problemy z zasypianiem lub cierpią na bezsenność.

Wyporność wody

sprawia, że każdy zanurzony w niej ciężar jest o wiele lżejszy. To dlatego niekiedy możemy się na niej unosić. Ta niesamowita właściwość znalazła swoje zastosowanie w rehabilitacji i sporcie. W wodzie jesteśmy znacznie lżejsi i dlatego nasze stawy podczas ruchu nie są tak obciążone. Nie bez powodu pływanie w basenie uznaje się za najzdrowszy ze sposobów aktywności ruchowej. Ćwiczenia w wodzie są zalecane osobom starszym, a także ludziom cierpiącym na urazy kończyn i stawów oraz na nadwagę.

Zdrowie psychiczne i relaks

Stres jest głównym składnikiem wielu problemów zdrowia psychicznego i fizycznego. Odpowiedzialny jest zarówno za uczucie strachu, jak i rozwój zagrażających życiu chorób. Objawia się na różne sposoby i może wynikać z wydarzeń życiowych lub nieumiejętności dostosowania się do obecnej rzeczywistości. Relaks jest kluczem do kontrolowania poziomu stresu i lęku, a nic nie przynosi go szybciej, niż odprężająca kąpiel w jacuzzi. 

Udowodniono, że regularne sesje przynoszą korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Bezpośrednio korelują z lepszą jakością snu, mniejszą liczbą dni chorobowych, zmniejszoną absencją w pracy i liczbą hospitalizacji. Hydroterapia, terapia cieplna i masaże poprawiają krążenie i kontrolują ciśnienie krwi. Podczas kąpieli odbywa się także stymulacja przepływu limfy, co wzmacnia układ odpornościowy, niweluje odpady metaboliczne, toksyny i bakterie. Wszystkie te czynniki mają związek z samopoczuciem i nastrojem.

Podsumowanie

Hydromasaże, gorące kąpiele i ruch w wodzie są zalecane szczególnie tym osobom, które cierpią na urazy lub zmagaj się z nadwagą, cellulitem i poważniejszymi schorzeniami zdrowotnymi. Z tego powodu profesjonalne wanny z hydromasażem spotykamy w szpitalach, klinikach, sanatoriach i salonach spa. Taka kuracja jest często bardzo droga, a trzeba ją regularnie powtarzać. Rozwiązaniem może być zakup własnego jacuzzi ogrodowego lub wanny z hydromasażem. To nie tylko sposób na poprawę wyglądu i zdrowia, ale również doskonała rozrywka i sposób na złagodzenie stresu.